5 תשובות
למה שתרעיבי את עצמך?
שואל השאלה:
אני לא מרעיבה את עצמי אני אוכלת כמות מספיקה ליןם לא?
אני לא מרעיבה את עצמי אני אוכלת כמות מספיקה ליןם לא?
אנונימי
צריך 2000 קלוריות ביום כדי להישאר בריאי לאכול פחות ביום יום נחשב להרעיב את עצמך
800 קלוריות זה ממש לא מספיק ליום המקסימום זה 1200 וגם זה דיאטה רצינית באמת שכלום לא יצא לך מזה את תאבדי את המחזור,תהיי חלשה ועייפה ותתעלפי מדברת מנסיון
אם את רוצה לרדת במשקל תאכלי 3 ארוחות גדולות ובריאות ביום ולנשנוס את יכולה לאכול פירות ואגוזים כמובן שתשלבי גם ספורט
בהצלחה מהממת לעוד שאלות אני כאן
אם את רוצה לרדת במשקל תאכלי 3 ארוחות גדולות ובריאות ביום ולנשנוס את יכולה לאכול פירות ואגוזים כמובן שתשלבי גם ספורט
בהצלחה מהממת לעוד שאלות אני כאן
מכירה את זה שלא מרגישים רעבים במהלך היןם
אבל אם חשןב לך הבריאות שלך תדאגי לאכול לפחות 2 ארוחות מסודרות ביום, זה גם יתן לך אנרגיה
אבל אם חשןב לך הבריאות שלך תדאגי לאכול לפחות 2 ארוחות מסודרות ביום, זה גם יתן לך אנרגיה