מה אפשר להכין לאכול לצהריים עם מעט קלוריות?

שואל השאלה:
^אני צמחונית חח

טופו מוקפץ
סלט טונה
כריך חביתה מלחם קל
פרכיות קוטג וסלט
פיצה פיתה מלחם קל

חזה עוף עם תיבול בלי שמן עם אורז וסלט בלי שמן
ביצה קשה, טונה וסלט
דג, אורז ושעועית ירוקה
קרקרים עם קוטג' וסלט

חביתה עם לחם וירקות

חביתה עם איזה סלט?