בגלל המלחמה אני לא מצליחה לישון מחוץ לבסיס

אולי תנסי לישון עם מישהו איתך זה ירגיע
ותשתפי אותם זה גם עוזר

תדברי עם משהו תשתפי תפרקי אם את רוצה אני אשמח שתכתבי לי בפרטי❤

פסיכולוגית יכולה ממש לעזור❤

שואל השאלה:
אין לי מה לפרוק ישאלו אותי ממה החרדה למה לא נרדמת אני לא יכולה לענות על זה אני בעצמי לא יודעת

את צריכה לנסות להבין מאיפה זה נובע
אבל גם לדבר עם מישהו(לא מדברת על גוף מוסמך) סתם חברה או משהי מסטיפס להסית את המחשבה יכול לעזור

היי יקרה, אני שומע כמה את לחוצה בתקופה האחרונה מאז התחילה המלחמה ואיך זה משפיע עלייך כל כך שאת לא מצליחה לישון מחוץ לבסיס ואת בטח גם עייפה כבר ומתוסכלת שאת לא מצליחה לפתור את זה אני יכול רק לתאר כמה את משתדלת ומנסה לעשות דברים שונים כדי שתוכלי לחזור לישון כמו שהיית רגילה.
יקרה אני רוצה להזמין אותך לעלות אלינו לאתר סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) לשתף בשיחה אישית ואנונימית מה שאת מרגישה ובנוסף אולי כדאי לדבר עם פסיכולוג.ית על מנת שתוכלי לעבד מה שאת חווה.
מתנדב סה"ר.