אני עליתי חצי קילו מאתמול ולא אכלתי הרבה

חצי קילו זה כלום, המשקל תמיד זז קצת לפה או לפה, הוא לא נשאר בול אותו דבר כל הזמן.
בגלל זה אין טעם להישקל כל יום.

לא עלית ביום אחד חצי קילו, זה הצטברות של נוזלים בגוף/שלא עשית קקי/שאת לפני מחזור/שאת אחרי מחזור/שאת במחזור/ששתית לפני שנשקלת/שאכלת לפני שנשקלת/שנשקלת בשעות שונות/שנשקלת עם משקל אחר.
יש מלא סיבות...

עם השמנת חצי קילו ביום זה לא אומר שעלית בשומן או השמנת

אם*

יפה שלי זה נוזלים כנראה