איך להפסיק להתחצף להורים שלי?

להבין שצריך לכבד וזה פוגע בהם

לאט לאט. בכל יום תחליטי הפעם פעם אחת שאני באה להתחצף לנשום עמוק ולזכור שתתחרטי על זה ושאת לא רוצה את זה אחרי כמה זמן תעלי לפעמיים וכן הלאה ❤

שואל השאלה:
אבל באותו רגע אני לא מבינה את זה

יש לי בידיוק את אותה הבעיה כמו שלך.. אני מנסה להבין את הצד שלהם ולרגע לנשום לפני שאני מדברת אני יודעת שזה לא פשוט כמו שזה נשמע אבל תנסי רגע לעצור את עצמך לפני שאת עונה להם ותחשבי לעצמך אם מה שאת רוצה לומר באמת שווה את זה

אז תחשבי על זה שאח"כ תביני ותתחרטי. זה קשה ברמות מבינה אותך ממש אבל זה תהליך בסוף ההורים שלנו אוהבים אותנו הכי מכולם ורוצים בטובתנו ואנחנו צריכים להעריץ אותם עם כל מה שהם עושים בשבילנו❤

שואל השאלה:
אני ישנה ממש להשתדל פעם הבאה
תודה

לפני שאת מתקרבת אליהם ולפני אינטראקציה בכלל (אפילו חיובית), תשימי לב מה מצית את התחושות האלה שלך. ברגע שאת שמה לזה לב, תנשמי עמוק, תעבדי את מה שעצבן אותך ותראי למה זה עצבן אותך. הם ההורים שלך, הם אוהבים אותך ולא רוצים להרע לך.

לפעמים הבאות, תוכלי לשים לב מתי מתחיל לקרות הדבר שמצית אותך.

שואל השאלה:
אני לא בטוחה מה מצית אותי
פשוט אני מתעצבנת נורא מהר וכל דבר נראה לי מעצבן

זה טבעי להתעצבן קצת על ההורים שלך במיוחד אם הם דורשניים וקפדניים, את לא אמורה להיות מלאכית, אבל תזכרי שבסופו של דבר הם האחראים עלייך ועושים מאמצים לטובתך ופשוט תתאפקי יותר.