הגיוני שיש לי ממש סחרחורות מהבוקר עד עכשיו בגלל ריצה בשיעור ספורט?

שואל השאלה:
^ שתיתי מים, אבל לא אכלתי לפני הריצה (אכלתי אחרי) ולא ישנתי הרבה

כנראה בגלל השינה והמאמץ של הריצה שלא בא בטוב ביחד

אם לא אכלת/שתית לפני ואחרי, לא ישנת טוב בלילה ויש לך חוסר ברזל בדם (וגם אם את לא ממש בכושר) אז זה הגיוני.
תשתדלי לתת מנוחה לגוף ולשתות הרבה מים

שתית מים?

אם עשית משהו שאת לא רגילה ישמצב שזה עדיין טיפה משפיע