איך עובד גיינר? מישהו יכול להסביר לי על גיינר?

זה פשוט עם הרבה חלבון וקלוריות אבל עם לא הרבה שומן אז זה ממש עוזר בלעלות במסה אבל זה ממש ממש מתוק אז הפסקתי להשתמש

שואל השאלה:
איזה השתמשת?

אתה אוכל ואז יש קלוריות

שואל השאלה:
אני רוצה להוסיף את זה כי קשה לי לאכול
וזה נראה יותר קל "לדחוס"

כשאני ניסיתי להשמין אכלתי פיצוחים תמרים פירו ת משקאות פרו חלבון זה 300 ומשהו לבקבוק
אנשור וזה דברים בריאים
טחינה חמאצ בוטנים טבעית

שואל השאלה:
אין לי איך ממש לסדר את הארוחות שלי אני מחות לבית כל יום וחוזר רק לישון

תקח את זה איתך שקית עם פיצוחים לחם עם טחינה משקה פרו

אבקה עם הרבה קלוריות וחלבון

שואל השאלה:
כמה זמן זה מספיק?

אם לא ניסית אל תקנה זה ממש מתוק וקשה לשתות את זה

לשאלתך כמה זמן זה מספיק זה תלוי כמה אתה קונה וכמה משתמש אני קניתי שבע קילו בערך וזה היה אמור להספיק לכמה חודשים אבל פשוט הפסקתי להשתמש

שואל השאלה:
איזה טעם ואיזה חברה
אשמח לעזרה

חברת אלפא טעם אייס קפה אני חושב

אני קניתי את הallin בטעם וניל

אני קניתי בטעם בננה, זה יכול להספיק לאיזה 3-4 חודשים