למה אני תמיד מרגישה לא מוערכת גם כשאני ממש מוערכת?

יכול להיות שאת אולי מחפשת הערכה מבחוץ ולא מבפנים
לפעמים אנחנו כבני אדם מחפשים הערכה ופידבק מבחוץ לזה שאנחנו טובים וזה חשוב, אבל הערך העצמי האמיתי שלנו יבוא כשאנחנו מבפנים באמת נרגיש ונאמין שאנחנו שווים וטובים, ונעריך את עצמנו, ואז גם אם ההערכה לא באה מבחוץ, יהיה לנו הרבה יותר קל לנו להתמודד עם חוסר הערכה מבחוץ
זה לא קל ליישם את זה, נכון, אבל זה דבר חשוב ממש בעיניי, והלוואי שזה באמת יהיה כך

יכול להיות שזה רק בראש שלך
אבל תשאלי את עצמך למה את מרגישה ככה? ממה זה נובע?

חוסר ביטחון

טיפול רגשי
זה משהו שצריך לעבוד על זה