אני בגרעון קלורי ואתמול אכלתי 996 קלוריות יותר, להוריד מהקלוריות של היום?

כמה קלוריות אכלתי אתמול?

*אכלת

לא, תאכלי רגיל בלי לקצץ זה ירד עוד יום יומיים ותשכחי בכלל שזה קרה. אם תקצצי זה יכול להכניס אותך ללופ של הרעבה ואז בולמוס אכילה אז אל תעשי את זה

לא
תאכלי ותמשיכי כרגיל.