זה שווה ללכת לחדר כושר רק בחמישי שישי ושבת כי אני בצבא?

זה עדיף מכלום

לא ממש תלוי כמה לוקחים לך

תלוי במטרות שלך
אם המטרה שלך היא לפתח את הגוף אז לא, תנסי פשוט להכניס עוד אימונים במהלך השבוע

בטח שתראי תוצאות. אם מתאמנים כל יום בלי הפסקות בין לבין אין מנוחה לשריר וזה לא אפקטיבי ולא עוזר לשרירים לגדול
אגב זה גם תלוי בתזונה גם אם מתאמנים קצת השריר יכול לגדול אם תאכלי מספיק חלבון

לגמרי גם יש מנוי כזה לחיילים רק צריך למצוא חדר כושר שהוא לא עמוס מידי כי בימים האלה זה עמוס. אבל תמיד זה טוב מכלום

ברוב הבסיסים יש חדר כושר ככה שאפשר לשלב עוד אימון באמצע השבוע בבסיס