4 תשובות
תאכלי פשוט מנות קצת יותר גדולות
זה כלכך לא קריטי החצי קילו האלה אבל יכולה לעלות במסת שריר
זה כולה חצי קילו. את צריכה 3700 קלוריות ספייר כדי לעלות את זה. אם לאורך 10 ימים תאכלי 370 קלוריות יותר ממה דאת רגילה את תגיעי לזה ב10 ימים
שואל השאלה:
תודה!!
תודה!!
באותו הנושא: