10 תשובות
אולי כדי לסגור מעגל עם הכעס הזה שנשאר לך את יכולה לכתוב לה מכתב.
ארוך ומפורט שבו את תגידי לה בדיוק מה היא עשתה ומה היא גרמה לך להרגיש ותגידי לך איך את מרגישה עכשיו.
ואם תצליחי גם לסלוח לה במכתב זה יהיה בכלל מעולה כי זה יסגור לך את המעגל הזה. אפילו שאת לא תשלחי את המכתב באמת - רק העובדה שכתבת אותו עשויה כבר לשפר את המצב.
זה מה שאני עשיתי עם הפסיכולוג שלי בקשר לאבא שלי (המצב היה דומה לשלך )
וזה שיפר.
ארוך ומפורט שבו את תגידי לה בדיוק מה היא עשתה ומה היא גרמה לך להרגיש ותגידי לך איך את מרגישה עכשיו.
ואם תצליחי גם לסלוח לה במכתב זה יהיה בכלל מעולה כי זה יסגור לך את המעגל הזה. אפילו שאת לא תשלחי את המכתב באמת - רק העובדה שכתבת אותו עשויה כבר לשפר את המצב.
זה מה שאני עשיתי עם הפסיכולוג שלי בקשר לאבא שלי (המצב היה דומה לשלך )
וזה שיפר.
שואל השאלה:
תודהה אני אנסה
אבל תאמת אני לא רואה את עצמי מצליחה לסלוח
תודהה אני אנסה
אבל תאמת אני לא רואה את עצמי מצליחה לסלוח
אנונימית
הפסיכולוג שלי הסביר לי שבאקט הזה אני למעשה סולחת לעצמי ברגע שאני סולחת למישהו אחר. שכל המטרה כאן היא להשלים עם עצמי לגבי מה שאני מרגישה.
מציעה לך לנסות, אולי בכל זאת זה יועיל לך אפילו בקצת . אצלי שוב זה עזר ושיפר.
מציעה לך לנסות, אולי בכל זאת זה יועיל לך אפילו בקצת . אצלי שוב זה עזר ושיפר.
שואל השאלה:
תודה אני מעריכה
תודה אני מעריכה
אנונימית
הכל טוב. מותר לך וזה כעס לגיטימי
אם את צריכה לפרוק את גם מוזמנת לכתוב לי;)
אם את צריכה לפרוק את גם מוזמנת לכתוב לי;)
זה בסדר גמור
שואל השאלה:
אני כבר שנתיים מנסה לסלוח לה ואני לא מצליחה אני מודעת שלסלוח זה בעצם לתת לעצמי שלווה אבל אני אני לא מסוגלת
אני כבר שנתיים מנסה לסלוח לה ואני לא מצליחה אני מודעת שלסלוח זה בעצם לתת לעצמי שלווה אבל אני אני לא מסוגלת
אנונימית
שואל השאלה:
אבל בכל זאת היא הייתה סבתא שלי
אבל בכל זאת היא הייתה סבתא שלי
אנונימית
את ממש לא חייבת לסלוח
יכולה גם לכתוב במכתב מה שכתבת לנו כאן
שאת שמחה שהיא מתה
וזה לגמרי לגיטימי
פשוט תפרקי את כל הכעס עליה במכתב...
יכולה גם לכתוב במכתב מה שכתבת לנו כאן
שאת שמחה שהיא מתה
וזה לגמרי לגיטימי
פשוט תפרקי את כל הכעס עליה במכתב...
שואל השאלה:
^סבתא היא הזמינה עליי רווחה וגרמה להם להוציא אותי מהבית לתקופה עשתה לאמא שלי את המוות מהיום שהיא התחתנה היא הייתה מבלגנת לה את הכביסה המסודרת בכוונה וגונבת לה חפצים הייתה מנצלת אותה ואז מבזה אותה בפרצוף הייתה גזענית ממש גם תמיד זוכרת ששמעתי אותה מקללת אותה וקוראת לה "תימניה מטונפת"
הייתה רודפת אחרי אבא שלי לכל מקום ברמה שהיינו צריכים לעבור לגור במדינה אחרת, גם לשם היא הצליחה לבוא
ועד היום היא הסיבה שלהורים שלי אין זוגיות יציבה ובריאה
^סבתא היא הזמינה עליי רווחה וגרמה להם להוציא אותי מהבית לתקופה עשתה לאמא שלי את המוות מהיום שהיא התחתנה היא הייתה מבלגנת לה את הכביסה המסודרת בכוונה וגונבת לה חפצים הייתה מנצלת אותה ואז מבזה אותה בפרצוף הייתה גזענית ממש גם תמיד זוכרת ששמעתי אותה מקללת אותה וקוראת לה "תימניה מטונפת"
הייתה רודפת אחרי אבא שלי לכל מקום ברמה שהיינו צריכים לעבור לגור במדינה אחרת, גם לשם היא הצליחה לבוא
ועד היום היא הסיבה שלהורים שלי אין זוגיות יציבה ובריאה
אנונימית