זה בסדר לאכול סושי בדיאטה??

אין הרבה קולוריוץ בסושי

שואל השאלה:
ברול גדול??

זה אורז דג וירקות זה בריא יחסית רק צריך להימנע מהרטבים כי בהם יש הרבה נתרן

ברור מותר לאכול הכל במינון

סליחה שאני מנפצת לכם את הבועה אבל סושי זה ממש לא בריא ( כשזה קנוי)
אם מכינים בבית אפשר לשלוט בכמויות שמן
יש בזה הרבה אבוקדו שזה שומן ודגים עם אחוז שומן גבוה
אם את רוצה לאכול סושי ולהשאר בגרעון ממליצה לך פשוט להגביל את עצמך נגיד ברול
אפשר לשלב הכל בדיאטה אם אוכלים במינון