תקשיבו עזרה בנוגע לצואה

אני אכלתי היום כריך סלט ביצים, והוא היה קנוי מסופר
והוא היה מגעיל מאוד!!
עכשיו ממש כואבת לי הבטן, אני לא יכולה לזוז.
אני יושבת בשרותים ואני מתכווצת מכאבים.
סליחה אם זה מגעיל, אבל הגוף שלי לבד מכווץ את עצמו בשביל להוציא צואה.
אני רועדת, לא יכולה לזוז, כואב לע הגב והבטן, ואני לא יכולה לקום, כי אם אקום הגוף שלי יכול להתכווץ ואז להוציא לבד
מה אני עושה???
דרכים לעזור בכאבים בבטן?!