זה משנה אם אני אוכלת חלבון לפני או אחרי האימון?

לא העיקר להגיע למכסה היומית

זה לא משנה, הכמות חלבון שחשובה היא הכוללת באותו היום

עדיף לפני לאכול פחמימה שמתפרקת מהר כמו קלמנטינה וכך היא מביאה לך אנרגיה זמינה לאימון

התגובה מלמטה, לא נכון

ממש לא אין חשיבות העיקר להגיע לכמות חלבון היומית