די אני לא יכולה כבר!מה לעשות?תמיד יש לי כמה ימים טובים ויום אחד בולמוס

אל תרגישי רע
תדברי עם מישהו או מי שהי שיעזרו לך להתמודד

תשתי יותר מים זה משביע ויעצור לך את החשק לאוכל
חות מזה יום אחד פעם ב.. זה בסדר
התהליך הוא חשוב

אנונימית יקרה,
שומעת מדברייך שאת חשה תחושת אכזבה ואולי תסכול וכעס על עצמך שאיבדת שליטה.. וייתכן שזו לא הפעם הראשונה שזה קורה לך.
מבינה מהדברים שכתבת שאולי את לא מרוצה מעצמך ומרגישה עייפה מההתמודדות עם התחושות שעולות.
לא ברור מאליו שמצאת את הכח להעלות את הדברים פה... לפעמים יכול לעזור לדבר עם מישהו קרוב או בעל מקצוע, לשתף באיך שאת מרגישה ועם מה את מתמודדת.
אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אם תרצי, מזמינה אותך לבוא לצ'אט שלנו, לכתוב, לשתף ולחלוק. את יכולה ליצור קשר במספר 055-9571399 או בלינק שצירפתי .
שלך,
מתנדבת סה"ר