אני עייפה אבל אם אלך לישון לא אוכל לישון בערב, ללכת לישון?

כן

כל עוד את משיגה את שעות השינה שאת צריכה, זה לא משנה אם את ישנה חלק בצהריים וחלק בלילה או הכל בלילה

תשתפי את הפנים עם מים קרים, אם לא עוזר תתקלחי עם מים קרים

כן