אני רוצה להשמין יותר

תהיי במאזן קלורי חיובי ואת תשמיני.

את ממש בתת משקל
דחוף ללכת לדיאטנית
זה ממש מסוכן

בעיניי תתחילי לעשות תהליך חיטוב אבל עם ערך קלורי יותר גבוה ככה שהידיים שלך יהיו פחות רזות

וחשוב תאכלי בריא גם אוכל בריא ממלא

תאמיני לי שזה כניראה לא רק בידיים, כדאי לך בכל הגוף
פשוט תאכלי ארוכות מסודרות ותגדילי את הארוחות כל כמה זמן

מוזמנת לכתוב בפרטי אם עדיין צריכה עזרה