7 תשובות
שואל השאלה:
הורדתי את כל העוגיות המתוקות - השתייה הממותקים - השוקולדים החטיפים
בנוגע לפירות , אוכלת פרי 1 ביום , ירקות לא אוהבת ובשר פחות
הורדתי את כל העוגיות המתוקות - השתייה הממותקים - השוקולדים החטיפים
בנוגע לפירות , אוכלת פרי 1 ביום , ירקות לא אוהבת ובשר פחות
אז כמובן שזה יעזור לך, אבל השאלה מה את רוצה שזה יעשה לך (הורדה במשקל/אורך חיים בריא)
שואל השאלה:
גם הורדה במשקל וגם אורח חיים בריא אבל בעיקר הורדה במשקל
גם הורדה במשקל וגם אורח חיים בריא אבל בעיקר הורדה במשקל
זה כן יעזור כי בכל בדברים האלה יש מלא קלוריות וקלוריות זה מה שמעלה במשקל בדרך כלל שוקולדים חטיפים זה לא משביע בכלל אין בזה שום ערך תזונתי טוב וזה סתם מלא קלוריות וסוכר אז כן קצת טוב להוריד
לא צריך להימנע מזה לגמרי זה בסדר מדי פעם לאכול חטיף או שוקולד זה לא דבר נוראי וזה טוב(בעיקר לנפש פחות לגוף) אבל כל עוד לא מגזימים אין בעייה לאכול מתוק
מתי יראו שינוי זה תלוי בעוד דברים ולא רק בזה שהורדת מתוק זה תלוי גם בשאר התזונה שלך אם הורדת מתוק אבל אוכלת רק מטוגן או אוכלת אוכל לא בריא ולא מקפידה על חלבון אז לא תראי הרבה שינוי אם את רוצה להתחטב אבל לא תעשי אימוני כוח לא תראי שינוי
לא צריך להימנע מזה לגמרי זה בסדר מדי פעם לאכול חטיף או שוקולד זה לא דבר נוראי וזה טוב(בעיקר לנפש פחות לגוף) אבל כל עוד לא מגזימים אין בעייה לאכול מתוק
מתי יראו שינוי זה תלוי בעוד דברים ולא רק בזה שהורדת מתוק זה תלוי גם בשאר התזונה שלך אם הורדת מתוק אבל אוכלת רק מטוגן או אוכלת אוכל לא בריא ולא מקפידה על חלבון אז לא תראי הרבה שינוי אם את רוצה להתחטב אבל לא תעשי אימוני כוח לא תראי שינוי
אנונימית
כמעט בכל דבר יש סוכר, אפילו לחם פירות ירקות חלב
אז תלוי אם הורדת רק סוכר מעובד אז זה יעזור, אבל לא בהכרח תראי הבדל משמעותי
אז תלוי אם הורדת רק סוכר מעובד אז זה יעזור, אבל לא בהכרח תראי הבדל משמעותי
זה עוזר
אבל השאלה אם את אוכלת פירות, ירקות, חלבונים וכולי כדי לבנות לעצמך אורח חיים בריא. כי יעזור זה כן, אבל עדיף לאכול דברים שיעזרו לך יותר
אבל השאלה אם את אוכלת פירות, ירקות, חלבונים וכולי כדי לבנות לעצמך אורח חיים בריא. כי יעזור זה כן, אבל עדיף לאכול דברים שיעזרו לך יותר
זה אמור להועיל, אבל זה לא מספיק בשביל להוריד במשקל בצורה משמעותית