עד כמה זה נורא לאכול בדיאטה חפיסה שלמה של שוקולד אוף

הכל בסדר יפה שלי אין מה להתבאס הכל עניין של איזון אז פעם אחת אכלת שוקולד לא קרה כלום, מחר תאזני

זה לא יהיה נורא אם תמשיכי בדיאטה שלך

כנראה אכלת אותה כבר, הכל בסדר יש נפילות וזה קורה... מחר יום חדש ותצליחי יותר, חשוב לא להרוס את כל היום בגלל זה

*אל תאזני ביום הבא* סתם דופק אותך

חד פעמי לא יעשה כלום הכל טוב פשוט תמשיכי כרגיל

כל עוד את בגירעון קלורי את תרדי במשקל לא משנה אם זה מאוכל בריא או לא. ופעם ב.. מותר הכל טוב

למה לא לאזן ביום הבא אם אפשר?

כי אז יוצא מצב שהיא רעבה מידי או משהו וה"חוב" הזה ממשיך להצטבר. עדיף פשוט לשכוח ולא להתעסק בזה יותר מידי

לא יודעת איך זה עובד בדיאטה אבל בחיטוב פשוט אוכלים יום אחד מינוס הקלוריות של השוקולד הזה ו/או עושים פעילות או אימון נוסף

דיאטה/חיטוב אותו עיקרון ובשניהם לא עושים את זה.