איך זה שאנשים טבעונים / צמחונים בונים שריר

אממ
טופו

שואל השאלה:
יובל שמלא נגיד צמחוני ויש לו שרירים מטורפים ואני לא מבין איך

^^^^קציצות צמחוניות, פסטרמה צמחונית, שניצל תירס... אני הכי אוהבת את המוצרים של חברת "טבעול" נגיד

שואל השאלה:
מה זה טופו

תחליפי בשר כמו טבעול, ביונד מיט וכאלה
חלק אוכלים דגים
ובכללי יש בתפריט חיטוב גם דברים חלביים

^^תחליף לבשר, אין לו טעם

לא ידעתי שיובל שמלא צמחוניי
וטופו זה סוג של צמח שאפשר להכין ממנו הרבה דברים צמחוניים

שואל השאלה:
רוב הצמחונים בדרך כלל אוכלים טופו כדי לקבל את מנת החלבון שלהם?

^אני לא, למרות שאין לזה טעם זה איכשהו מגעיל אותי.
מה שכן אני אוהבת זה נקניקיות צמחוניות, נטגטס צמחוני, שניצל תירס (והרבה שניצלים צמחוניים בכללי) וגם המבורגר צמחוני.
חלק לא כאלה דומים לבשר, חלק מרגישים לי אותו הדבר

אני צמחונית בלי שרירים אבל יש תחליפים שעונים על אותן כמויות של חומרים מזינים, דבר שני אפשר לעשות התעמלות ותרגילים

כי בשר זה לא הדבר היחיד שיש בו חלבון... נגיד בקטניות גם יש מלא חלבון, תחליפי בשר, טופו, מלא דברים

שואל השאלה:
איזה תחליפים

חח אניבוכה
יובל שמלא טבעוני לא צמחוני
בשניצל תירס בקושי יש חלבון
טופו זה לא צמח זה גוש לבן שעשוי מסויה ואפשר להפוך אותו לטעים
לשאלה: המון קטניות וחלק גם אוכלים תחליפים ותוספים

יש המון תחליפים

אבקות חלבון וכאלה כנראה
או גבינות ומוצרי חלב

^^ תלוי במצב ובבדיקות דם

כי הם אוכלים אוכל איכותי מהצומח שמתאים לגוף ומחזק אותו

שואל השאלה:
חחח זה לא כל כך משנה לי אם הוא טבעוני הוא צמחוני רק השתמשתי בו בתור דוגמה כדי להעביר תשאלה ברור יותר ;) דרך אגב איזה תוספים הם לוקחים זה (נשמע קשוח לחיות בתור צמחוני..)

^טבעונים אמורים לקחת b12 כי אין את זה במזון מן הצומח
צמחונים לא לוקחים תוספים בגדול