מישהו מכיר את הכושר קרבי יחדיו?

שמעתי עליהם, הם מאוד מוכרים אז כנראה שגם טובים אבל אישית לא נרשמתי לזה

שואל השאלה:
סגור תודה3>

לא קראתי את הכל, האמת קראתי משפט וחצי... אבל ממה שקראתי אגיד את זה ככה יחדיו נשמעים סבבה, שמעתי על מקומות אם קצת יותר חוות דעת שלדעתי עדיף ללכת אליהם אבל גם יחדיו הם אחלה... לגבי רמת הכושר שלך:הגעתי ברמה שאני לא יכולה לרוץ 250 מטר ואני חצי מתה אחרי 2 סמוך קומים, היום עשיתי ריצת 3000 בסבבה ברחוב ולפני כמה אימונים עשיתי 50 סמוכקומים ברצף... עד השבועיים האחרונים לא עשיתי שום דבר מחוץ לאימונים ובכללי אני מתאמנת בכושר קרבי כבר חצי שנה, יש לזה יכולת לשפר אותך המון ורמת הכושר לא צריכה להפחיד

שואל השאלה:
תגיד אם אני לא בכושר בכלל, בקטע של אירובי, ברמה שאני בקושי מצליחה לרוץ קילומטר אני יכולה ללכת לכושר קרבי?
או קודפ להיכנס לפחות לטיפת כושר ורק אז להירשם
פשוט מבחינת כוח אני חזקה, אבל אני חלשה ממש בריצות ארוכות