איך לטפל בעצמי ולמצוא את השלווה והשקט הנפשי שלי?

^אני באמת באמת באמת ממליצה לך לדבר עם אחד מההורים שלך ולהגיד לו שאת רוצה ללכת ולעזור לעצמך זה באמת עדיף מאשר שתמשיכי לסבול
ההורים שלך ירצו רק בטובתך

שואל השאלה:
אני לא מסוגלת לבקש עזרה ובאמת הייתה תקופה שעזרתי לעצמי אבל זה פשוט התפרק בלילה אבל את צודקת בסופו של יום אם אני אסתכל על הצדדים האלה אני לא אתקדם לשום מקום

אני מבינה מאוד את המקום שאת נמצאת בו ואת רוב הקשיים שלך ואת דפוס המחשבה שלך לפי מה שאת מתארת
לי ממש הפריע כל דפוסי ההתנהגות שלי וביקשתי מההורים שלי עזרה ושאני אלך לטיפול
יכולה להגיד שזה באמת עזר
אני לא יודעת מה הדבר הספציפי שיגרום לך לשנות את כל ההרגלים האלה לגבייך אבל את צריכה לדעת להעריך את עצמך ואת התכונות הטובות בך ולשים את הדגש עליהן ולא על התכונות הפחות טובות. לדעת באותו רגע של כעס איך לשלוט עליו ואיך להתמודד, להבין שזה בסדר להיות לבד, לעשות דברים שאת אוהבת, להתרחק מאנשים שלא עושים לך טוב, להבין שזה לא חולשה להראות פגיעות ואפשר לפעמים להוריד מהאגו, גם אם את בטוחה שאת צודקת לדעת לבחור על מה שווה להילחם ועל מה כדאי להמשיך הלאה
יש עוד המון אבל זה באמת עבודה קשה
ממליצה לך לבקש מההורים ללכת לדבר עם מישהו מקצועי שיוכל לעזור
לפעמים האנשים הניטרלים הם אלה שבאמת יכולים לעזור לך בצורה אובייקטיבית