אז אכלתי היום בורקסים ופופקורן ועכשיו אוראו ולחמנייה ריקה ואני רעבה רצח עדיין ולא יודעת מה לאכול?

שואל השאלה:
איך בא לי סושי אבל אין לי כסף

סושי

שואל השאלה:
דיי

תאכלי משהו ממלא אבל שחר חייב להיות כזה קלורי למשל אורז + דג = סושי

סושי

תכיני לעצמך כריך עם חביתה וירקות וגבינות
פיצה פיתה
קערת יוגורט עם גרנולה ופירות
פסטה עם רוטב שאת אוהבת

לדעתי כדאי לך להכניס לאוכל חלבון פחמימה וירק כדי שתשבע/י רוב הסיכויים שאת/ה עדיין רעבים בגלל שרוב מה שאכלת היום רק פחמימה ולא משביע לאורך זמן