שמרזים אז השומן יורד קודם בפנים ואז בגוף או בגוף ואז בפנים?

שואל השאלה:
אצל הרוב?

תלוי בסוג הספורט שאת עושה ובאיך את יורדת במשקל..

שואל השאלה:
אוכלת בריא ואימון שלוש/ארבע פעמים בשבוע

אני לא יודעת איזה סוג אימון את עושה אבל זה אמור להיות יחסית מאוזן זאת אומרת ברגע שיורדים בגוף בפנים גם יורד...