איך לעבור תהליך של ירידה במשקל מבלי שזה יגרר להפרעות אכילה ?

תאכלי בריא וסדיר ותתאמני- את תרזי.
אל תרעיבי את עצמך- תאכלי אם את רעבה.
תנסי לאכול סדיר ובריא באמת שזה יסדר לך את זה.
גם אל תאכלי הרבה מטוגנים .

שואל השאלה:
^^16

את יכולה אולי לשתף את ההורים שלך ושהם יעזרו לך אולי אפילו לעשות תהליך עם דיאטנית?

תזונאית וספורט

בת כמה את?

תאכלי ארוחות מסודרות ותהיה בגירעון קלוריו של 300 קלוריות בהצלחה!

רק גירעון קלורי וספורט ותאכלי דברים שאת אוהבת עדיין כדי שלא תסבלי מזה