זה בסדר אם שתיתי בקושי כוס אחת של מים השבוע וגם חצי מהשבוע הקודם?

לא, זה רע. הגוף זקוק למים לתפקודי הגוף

ממש ממש לא את צריכה לשתות

זה לא בסדר
אבל גם אני ככה אופס

לא, בבקשה תשתי מינימום שמונה כוסות מים ביום. מים מאוד חשובים לתפקוד הכללי שלנו. נוזלים אחרים כמו מיץ, קפה או תה לא ממלאים את התפקיד של מים.

זה לא בסדר. אבל גם אני לפעמים ככה
שימי לידך בקבוק מים וככה תשתי יותר
אם את רוצה קצת טעם שימי בפנים עלים של נענע ופרוסת לימון זה משדרג

לא זה רע מאוד. זה יכול לגרום לפגיעה כלייתית עד כדי אי ספיקת כליות אקוטית

איך אפשר לחיות ככה

וזה למה כולם מתלוננים על כאבי ראש כל יום.

ממש ממש לא