5 תשובות
שואל השאלה:
אבל אחי אני שמן אני שוקל 125 אני בדיכאון מזה והייתי בדיאטה בנתיים 3 ימים כבר לשבור אותה?
אנונימי
תאכל תהנה הכל בסדר תוריד את זה אחר כך
תאכל ובערב תאכל סלט והכי חשוב להתאמן ולהיות בריא לא חשוב למראה החיצוני
אל תצניח את כל מה שאתה אוכל. תבנה לך ארוחות מסודרות עם גירעון קלורי. ויום ציט.
שואל השאלה:
המאמן לי מסכים לי ציט ואכלתי למרות זאת אוף
אנונימי