אם אני התחלתי להתאמן השבוע כל יום שעה וחצי, עד פורים אני יהיה במשקל פחות?

כן רק אם תתמידי ותאכלי בריא

כן אם תשמרי על תזונה
ושימי לב שאת לא מעמיסה על עצמך אחרת זה רק יזיק

כן, אבל תשלבי גם ארובי וגם אימוני כוח.