איך בדיוק חלבון קשור לירידה במשקל?

בשביל לא להרגיש חלשה את צריכה שהגוף שלך יקבל חלבון, בירידה במשקל את שורפת את מה שאת לא רוצה אבל הגוף לא יוכל לשרוף טוב אן אין לו את העזר שלו

שואל השאלה:
אבל החלבון לא מוסיף את המשקל הזה שמאבדים?

לא אם את עושה את זה נכון
בשביל להוריד משקל בסופו של דבר את עושה תרגילים ומתחזקת, בשביל להקפיד ולהצליח to keep up עם האימונים שלך השרירים שלך יתחזקו אבל הם צריכים את הדלק שלהם

שואל השאלה:
ואפשר גם לעשות אימונים מהבית או שחייב ממכון?

מין הסתם שאפשר גם בבית
תקני משקולות של שתי קילו להתחלה ותעלי לאט לאט אחריי שאת מרגישה שאת חזקה יותר

שואל השאלה:
חייב רק אימוני משקולות או שיש עוד אופציות?

את במקרה שאלת שאלה של איל לרדת עשר קילו או משהו כזה?

שואל השאלה:
לא חחח ראיתי את השאלה הזאת גם

אז קיצר לא חייב רק משקולות, זה פשוט ממש עוזר לשרפית קלוריות, הייתי ממליצה לשלב את האימונים

שואל השאלה:
על איזה אימונים היית ממליצה?

אין לי משהו ספציפי, סתם מחפשת בטיקטוק רואה מה דובק ואז מכניסה לתוכנית שיש לי בראש