לארוחת בוקר,כריך מלחם כוסמין מלא עם קוטג 5% ומלפפון בצד זה בריא?

אני מתאמנת ורוצה לאכול בריא ולשמור על תזונה בריאה..
תודה לעוזרים!
7 בפברואר 2024, 10:34
ארוחת בוקרתזונה בריאהכוסמיןתזונה נכונהבוקר    
4 תשובות
כן, זה מאוד בריא
ב
בלונדה לא רוסיה
כן מאוד
S
S.h.o.v
שואל השאלה:
אבל אין פה מלא פחמימות בגלל הלחם?
אנונימית
זה לחם קוסמן זה לא מלא פחמימות אבל כן יש קצץ
את לא יכולה לא לאכול כלום חייב קצת פחמימה כדי להשביע
S
S.h.o.v
באותו הנושא:
זה בסדר לארוחת בוקר טוסט מלחם כוסמין עם חמאה ושייק?
שני חתיכות לחם כוסמין קטנות חתיכת גבינה צהובה קטנה ושני תפוחים הולך לארוחת בוקר?
סלט עם פרוסת לחם כוסמין וכף טחינה זה ממש מוגזם לארוחת לילה בדיאטה ?
לאכול שתי פרוסות לחם עם כוסמין עם גבינה צהובה וקצת סלט מעל זה טוב לארוחת בוקר?
אכלתי כריך גדול מלחם מלא עם מטבוחה ויוגורט פירות לארוחת בוקר בדיאטה, זה טוב?
לאכול צנימים עם גבינה לארוחת בוקר? (זה נחשב בריא ? כי הלחם מלחם כוסמין)
סלט קטן עם טונה ופרוסה וחצי לחם כוסמין זה טוב לארוחת בוקר?
אכלתי לארוחת בוקר צנים מלחם כוסמין מלא עם ביצה אחת שלוש וחצי כפות קוטג' ו גמבה שלמה זה סבבה?
איך הארוחת בוקר הזאת ? בוקר : כריך מלחם מלא עם קוטג' - 2 ביצים קשות ומלפפון , בנוסף עושה אימון של 75 דק' 1000 קלוריות.
ארוחת בוקר:כריך מלחם רגיל עם טחינה וחביתה משתי ביצים,וירקות בצד,בריא?
זה בסדר לאכול 2 פרוסות לחם כוסמין בבוקר ו 2 פרוסות לחם כוסמין בערב בשביל לעלות במשקל?