איך אפשר להשמין בשאר הגוף ולא רק בבטן?

6 בפברואר 2024, 10:15
דיאטת כסאחדיאטת השמנהבטן    
19 תשובות
זה לא עובד ככה, כי כשאת משמינה האחוז שומן עולה בכל הגוף לא רק במקום אחד
Y
Yuvalmo
תחפשי טיפים בטיקטוק
U
USERXXX
"דיאטת השמנה"? עזבי זה יהרוס לך את הגוף תעשי בשיטות הכי בטוחות ובריאות אני למשל משמין רק ברגל וברגליים, הידיים שלי נראות של אדם רזה האמת אבל הבטן והרגליים ענקיים כי גם אני ניסיתי וזה לא היה טוב אז חזרתי לדיאטה רגילה ובריאה אבל אם כבר לעשות דיאטה אז לא צריך לשחק בגוף זה לא בריא בכלל אבל.

על מה המינוס?

עריכה:
אה שכחתי שאתם לא אוהבים לקבל את האמת הכל טוב המשך יום טוב
!
!Nas
אפשר לעשות דיאטת השמנה ולהתאמן
פ
פסטה עם רוטב
זה לא עובד ככה ולצערי זה לא אפשרי.
ברגע שאת עולה במשקל, השומן עולה בכל הגוף וככל שתעלי יותר ככה השומן יהיה בולט יותר. אבל מה שאת כן יכולה לעשות זה לפתח שרירים באותו איזור שאת רוצה שהשומן יהיה בו פחות בולט. תהפכי את השומן למסת שריר, תעשי אימוני חיטוב וזה יעשה את העבודה
י
ילדה קומפקטית.
לא עובד ככה
ה
הייטרית של סטיפס
תעשי אימונים רק לבטן ואז תשמיני בכל שאר המקומות ואז תעשי גם אימון לשאר הגוף.
אנונימית
בניית מסה עדיף
נ
נמנממיאו
אי אפשר
M
Meammt
כנראה שיש לך נפיחות ולא השמנה
י
יסמין הנ(סי)כה
אי אפשר כשמשמינים או מרזים זה בכל הגוף
ג
ג'יימסוש
זה תלוי בגנטיקה, אם בגנטיקה שלך מבנה הגוף שלך עומד על אחוזי שומן גבוההים בבטן אין לך מה לעשות עם זה אלא להשמין ו תשמיני גם בבטן
פ
פיטר מת #2
לא עובד ככה
לא לקרוא לי
ח"א עובד ככה
t
tANONIMITtt
אי אפש3
T
THE ECLIPSE
כמו לוחמי סומו?

צריך לשמור על כושר גבוה, אבל עדיין לצרוך יותר קלוריות מאשר מה שמבזבזים
השומן שמצטבר במיוחד במאגרי הבטן מגיע בעיקר משומן מהחי ומצריכה מהירה של סוכר (שהגוף מתרגם לזינוק באינסולין) - אז להפחית אותם יגרום לשומן להתפזר באזורים אחרים
לישון מספיק שעות שינה, להימנע מסטרס
A
Ai21
אחרי שאת הולכת תנערי את הידיים והרגליים וככה האוכל יילך לשם ולא רק לבטן
A
Almost Real
את תמיד משמינה בכל הגוף פשוט בדרך כלל בשאר הגוף השומן מתפזר בצורה שפחות נראת לעין מהבטן
ה
היפייפה הנרדמת
כן צחקתי אם זה לא היה ברור ^^^
A
Almost Real