2 תשובות
תשמע בעיקרון יש ריצת ניפוי של 3000 בהתחלה ואז כל השאר לא מעיפים אותך זה על סמך עצמך ככה שגם אם אתה לא טוב זה בסדר, יש אקטים פיזיים לפי מה שידוע לי אבל בעיקר עבודות קבוצתיות ובדיקות לחוסן מנטאלי וקצת מבחנים, אם מעניין אותך יותר ספציפי תשאל אחי
גם לי פשוט יש את אותו גיבוש
באותו הנושא: