6 תשובות
נוזלים ואוכל
נוזלים בעיקר
בגלל שאכלת
אוכל ונוזלים גם בצהריים כדי להשיג את המשקל שלך את צריכה לשקול את עצמך בבוקר כל יום לפני ארוחת בוקר במשך שבוע ולחשב ממוצע זה בערך המשקל כי כל יום הגורמים של ערב לפני משפיעים
כנראה שאכלת מהצהריים,כנראה אם תשקלי מחר בבוקר את תהיי פחות. המשקל לא יהיה תקין תמיד בסוף היום
זה תמיד משתנה במהלך היום מנוזלים ואוכל אז בודקים בבוקר לפני שאוכלים ושותים
באותו הנושא: