אכלתי בסדר ? טריגר

יוגורט של ג'ו + קצת קורנפלקס דל קלוריות

מסטיק

3 חזה עוף בינוניים ו2 תפוחי אדמה מתובלים

חטיף חלבון 242 קל'

זה בסדר ? לאכול עוד?
5 בפברואר 2024, 18:57
טריגרערך קלוריאוכלאכילה    
4 תשובות
לדעתי לא מספיק כדאי לך לאכול עוד משהו
ח
חחחחחחחל
לדעתי אין ארוחת בוקר אמיתית, וחסר ערב כמובן
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
זה לא מספיק, יש פה ארוחה אחת ושתי ארוחות ביניים, אתה צריך לאכול שלוש ארוחות נורמליות ביום שמכילות את כל אבות המזון
K
Korenn
שואל השאלה:
יש לך המלצות מה לאכול עכשיו?
אנונימית