7 תשובות
תלוי בגיל
50 ומשהו
זה תקין
50-69 כזה
50-69 כזה
ממש לא 50 זה מעט מידי
טיפים לאיך לרדת? אני 78קג ולא מצליחה לרדת כבר חודשים
אנונימית
לשרוף יותר קלוריות ממה שמכניסים בעיקר ריצה או רכיבה על אופניים בקיצור פעילויות ארוכות
שואל השאלה:
תהיי בגרעון קלורי לי זה עזר הייתי גם בדיאטת כאסח או שפשוט הייתי אוכלת עד 500 קלוריות או לפעמיים הייתי אוכלת 800 או 900 קלוריות אבל הייתי או שורפת אותם או שורפת כמעט את הכל חוץ מי יום שישי שבת אבל אני גם שומרת פשוט בלי לשרוף אבל הגוף שורף לבד ובכלל לא אוכלתי גאנק פוד וגם בלי אורז פתיתים וזה ממש צמצום אבל זאת אני שרוצה לרדת מהר את לא חייבת להקשיב
תהיי בגרעון קלורי לי זה עזר הייתי גם בדיאטת כאסח או שפשוט הייתי אוכלת עד 500 קלוריות או לפעמיים הייתי אוכלת 800 או 900 קלוריות אבל הייתי או שורפת אותם או שורפת כמעט את הכל חוץ מי יום שישי שבת אבל אני גם שומרת פשוט בלי לשרוף אבל הגוף שורף לבד ובכלל לא אוכלתי גאנק פוד וגם בלי אורז פתיתים וזה ממש צמצום אבל זאת אני שרוצה לרדת מהר את לא חייבת להקשיב
אנונימית
באותו הנושא: