רגיעון באמת עוזר?

זה מאוד אינדיבידואלי מבחינת ההשפעה על כל גוף וגם תלוי במצב..
שווה לנסות בכל אופן לפני התחלת טיפול בתרופות כימיות

בכללי מאוד ממליצה על מדיטציות ותרגילי נשימות

יש כאלו שעוזר להם