כדאי לי לטפל בעצמי? תיכנסו

כן, ללכת לטיפול

תתחיל להרים לעצמך ולהבין שהכל בחיים זה תקופה והחיים ממשיכים ויקרה לך עוד אלף ואחד דברים
אבל החוכמה זה לדעת להמשיך
ואם באמת אתה לא מצליח מסיבה כזו או אחרת
אז ללכת לשיחות זה ממש עוזר לשתף מישהו

שואל השאלה:
אני אפילו לא יכול לטפל בעצמי כי הפסיכולוגים זה בבוקר כשישן ואין לי אף אחד לדבר איתו

ברור,תתחיל לישון מסודר ולהתמיד, למצוא עבודה מסודרת שתשאיר אותך יציב והרבה מאוד תהליך עצמי

שואל השאלה:
פעם הייתי עובד וקם בשעה נורמלית 10:00
והיום אני בקושי עובד וקם ב4 ולא מצליח לשנות את זה

אין דבר כזה אם אתה רוצה אתה תצליח, תסבול יום יומיים שבוע אבל בסופו של דבר אתה תצליח לשנות את השעות,זה סתם נשמע שאתה מוותר לעצמך, אם אתה מרגיש שזו באמת בעיה שצריכה טיפול תקבע פסיכולוג ואל תשן כל הלילה בשביל להגיע לפגישה

תנסה לדבר על זה עם ההורים או עם פסיכולוג

הכי חשוב זה השגרה, אם אין שגרה של עבודה ביום אז הכל נדפק