מישהו הצליח לצאת מדיכאון ושהוא לא יחזור יותר?

פשוט מכחישים ומתנהגים נורמאלי ומתעלמים מהעובדה
(זה מה שעזר לי אחרי 3 שנים דיכאון וחרדה חברתית. להתעלם ולהכחיש כולל גם לעשות דברים שבדרך כלל לא עושים כמו לדבר עם אנשים לחיך המון לחשוב דברים טובים וברגע שעושים מאמצים גדולים פשוט הדיכאון והחרדות לא שם כבר כי זה דברים שעושים ביום יום)
תודה על המינוס(:

שואל השאלה:
^^אז תשלח פרטי
^איך אפשר להתעלם מזה? אני לא עושה כלום חוץ מלבכות במיטה

זה לא באמת להכחיש זה יותר להתגבר על הקשיים שזה משהו קשה מאוד אבל עדין אם ממש מנסים מצליחים בסוף
אני הייתי אצל המון פסיכולוגים ואף אחד לא עזר לי אני הבן אדם היחיד שבאמת עזר לי כי השינוי בא ממני

שואל השאלה:
איך?

כן, אני

היי ,
אני ממש רואה את הכאב שלך במה שאת מתארת
ומאמין לך שכך את מרגישה
דעי לך שלכל אדם ישנן תקופות פחות טובות בחיים אך הן חולפות ואינן נמשכות לנצח
נסי לנשום עמוק להרגע לצאת לחיק הטבע ולהנות מיופיו
זה תמיד גורם להרגשה טובה ומשפר את מצב הרוח
נסי לחפש פעילויות הגורמות לך להרגיש טוב כמו חוגים , תחביבים , תנועת נוער וכדומה
והשתלבי שם גם תוכלי להכיר אנשים אליהם את מתחברת ותוכלי ליצור איתם חברויות חדשות
חשבי על כל הדברים הטובים הקיימים בחייך (בטוח תוכלי למצוא כאלה)
נסי למצוא מבוגר עליו את סומכת ושתפי אותו בתחושותייך על מנת לקבל ממנו עיצה לחיים
אם את צריכה לדבר עם מישהו אפשר גם לפנות באופן אנונימי
לער"ן באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]

יום טוב !