יש פה אנשים שעובדים במשמרות לילה? איך זה לעבוד במשמרות לילה זה טוב?

זה נורא ואיום

לא עבדתי אבל כן יכולה להגיד שזה מאוד לא בריא לעשות משמרות בלילה
יש הורמון בשינה שמופרש רק בלילה שמאוד חשוב לגוף שלנו בזמן השינה
ולישון בהרבה פעמים ביום זה לא בריא ולא נותן את המנוחה המתאימה לגוף ורק יעשה נזק לטווח הארוך

יכול להיות שזה משתלם לעבוד במשמרת לילה אבל זה ממש מזיק לבריאות