השיער שלי נושר בכמות לא נורמלית

מרגיש לי שכבר לא נשאר לי שיער על הראש, אני כל הזמן עם קוקו גבוה או גולגול בגלל שאני משקמת החלקה ואין לי מה עוד לעשות עם השיער כי זה נראה רע אם אני לא אוספת לקוקו גבוה
אבל הנשירה מוגזמת וזה מתחיל להיות מלחיץ
מה לעשות?