אני עצוב ואני הולך לבכות ואין לי אף אחד לדבר איתו עכשיו מה אני עושה?

בכיף יכול לדבר איתי

אתה יכול לדבר איתי אם באלך:)

שואל השאלה:
לולי3368
כן אף אחד

היי אם אתה מעוניין לדבר יותר מאשמח להקשיב ולעזור

שואל השאלה:
אני לא הכי רוצה לדבר פה עם אנשים שאני לא מכיר עכשיו אני רק רוצה לדעת איך להעביר את ההרגשה הזאת אבל עדיין תודה אני מעריך את זה

מוזיקה עוזרת לי

תחשוב על הדברים החיוכים יותר ולא על מה שגורם לך לעצב תראה סרט או סדרה תתעסק במשהו אחר אם יש משהו שאתה אוהב לעשות תעשה את זה שתשחרר את ההרגשה הזאת

תשמע מוזיקה עוזר תמיד

מספר אופציות :
1.פונה לאל
2.חבר
3.בן / בת זוג
4.גורם טיפולי
5.דרך האינטרנט, כגון שרתים בדיסקורד לשיפור עצמי כגון "far from weak"
6.מדיטציה
7.צפייה בסרטונים של jordan peterson על שיפור החיים ובריאות הנפש מאוד ממליץ באופן אישי
8.שיפור עצמי לבד דרך כושר השכלה זוגיות
9. כל או חלק מהאפשרויות אחד אם השני