חזרתי מהשבי

דבר ראשון, אני מקווה שזה לא ספאם כי זה לא מצחיק..
אם זה לא אז אני מצטערת שעברת את זה, אני באמת פה בפרטי להכל

קודם כל פה בשבילך תמיד, ואולי תנסי קצת לשתות מים כל פעם שאת מרגישה קצת רע ותנשמי ותעשי משהו שאת אוהבת בשביל להרגיע חרדה

מהממת אחת, זה קשה אבל את גיבורה ואת תעברי את זה! תהיי עם המשפחה והחברים שלך ותמיד תחשבי חיובי, כל עם ישראל מאחורייך! אם את רוצה לפרוק את מוזמנת לפנות אליי בפרטי

*(מקווה שזה לא ספאם, אם זה כן זה לא מצחיק ביכלל)*

דבר ראשון, אני מקווה שהמצב ישתפר,
שנית, את תמיד מוזמנת לפנות בפרטי לדבר איתי אם תרצי!3>

אולי תנסי לאט לאט לעשות דברים שאת אוהבת? להיות עם המשפחה,
תזכרי שמותר להיותע צובה ואולי קצת לבד אבל תמיד תמיד יש מי שבישבילך, גם שקשה!!

אני מבינה שזה לא הוגן לומר את זה ואולי קשה, אבל לאט לאט תחזרי לשגרה הרגילה שלך, בדברים הקטנים, יהיה טוב 3/>


מצטערת מאוד שנאלצת לעבור את זה :,(
תמיד פה בשבילך 3>

אמאל'ה אני שמחה בשבילך !!
אפשר להבין את הרגשות שלך
פשוט תנסי לעשות את מה שעשית לפניי כל מה שקרה
תחבקי את ההורים שלך
תנסי להתרגל לסביבה
להגיד לעצמך שזהו , את בבית , את חזרת והכל נגמר

אני פה בשבילך תמיד להכול תרגישי בנוח נסיכה❤

אני מאוד מצטער שזה מה שעברת קודם כל ומה שמאוד חשוב לדעת זה שאת חיה ובריא ושלמה ואת משוחררת ואת כבר פיזית לא נמצאת שם ואף אחד לא מנסה לפגוע בך.

תדברי עם המשפחה או עם החברים הקרובים שלך כדי שהם יתנו לך את העידוד שאת צריכה בשביל שהם יגרמו להרגשה שאת כבר לא נמצאת באזור בשבי אלא את כבר משוחררת ואת נמצאת במקום הבטוח ועם אנשים כמו משפחה וחברים שיהיו שם בשבילך.

את יכולה לנסות גם לדבר עם פסיכולוג במקרה ויש ואם אין אז את גם בנוסף מוזמנת לדבר איתי בפרטי ולשתף בתחושות בפירוט.

אני מאוד שמח לשמוע שעכשיו את נמצאת בבית שלך ובמקום יותר בטוח. ❤❤

אם זאת באמת את את מדהימה ואני אישית מעריצה אותך שאחרי כל מה שעברת את עדיין כאן
ברור שזה יהיה לך קשה זו טראומה
אין לי יותר מידי טיפים איך לעזור לך
אני חושבת שעדיף שתלכי לפסיכולוג אני בטוחה שעוד המון אנשים שגם הם היו בשבי הולכים לפסיכולוג או אפילו פסיכיאטר
אני רוצה לתת לך חיבוק ענק
ואם תרצי לדבר אני כאן ותמיד אהיה שם בשבילך ❤

אני גם ממש מקווה שלא עובדים עליי עכשיו
אבל אם זאת באמת גלי גלי רק שתדעי שאני מעריצה אותך ואולי את לא מכירה אותי אבל אני מכירה אותך ואת ילדה כלכך גיבורה ואמיצה ומה עברת זה פשוט לא משהו נורמלי לעבור אז כל מה שאת מרגישה עכשיו באמת שהכי נורמלי בעולם למה שאת עברת כי אני לא הייתי מסוגלת לעבור את זה או כל בן אדם אחר אני לא מכירה אותך ואני כבר יכולה להגיד עליך שאת יפיפיה גיבורה אמיצה וחזקה ואת מוקפת באנשים שאוהבים אותך ויש לך את הגב של כל עם ישראל ואם את צריכה משהו או מישהו לדבר אני תמיד פה❤

אני ממש מצטערת בשבילך...
לכי לפסיכולוגית רק לה יש את הכלים

באלי לחבק אותך פשוט את גיבורה ובטח עוברת דברים שילדה בגילך לא צריכה לעבור
את נפגשת עם מטפלת רגשית?

היי גלי
אני מבטיחה לך שיהיה בסדר ואת תעברי את זה❤
את כבר בישראל שרדת את הנורא מכל!!! ותאמיני לי שעם עברת את זה את מסוגלת להכל!!!!!
כולנו פה מאוחרייך כולנו אוהבים אותך גיבורה❤
עם את רוצה לדבר אני פה❤❤❤

אם זה אמיתי אז זה ממש בסדר וכולם פה בשבילך אם תצטרכי משהו ותדעי שזה לא יקרה יותר ואני פה בשבילך ותנסי לעשות דברים שאת אוהבת ולדבר עם חברים ומשפחה או מישהו מקצועי הכל טוב

כולנו פה בשבילך.
לכל מה שאת צריכה.
אולי לא אוכל להחזיר לך את אח שלך ואת החיים שהיו לך לפני אבל את תמיד מוזמנת לפנות אליי בפרטי.

את פשוט גיבורה.

באף גיל לא אמורים לעבור את מה שאת עוברת עכשיו ובטח שלא בגיל 13.

אני זוכרת שראיתי סרטון של אמא שלך מחלקת מדבקות עם תמונה שלך עליהן כדי לעורר מודעות ומאז עקבתי אחרי הסיפור שלך.

אני כאן בשבילך ❤❤

היי, דבר ראשון אם זה ספאם תדעי שזה ממש לא מצחיק.
אבל בהנחה שלא.
את מדהימה! ואני חושבת שילדים ובני נוער בסטיפס שלא חוו מאית ממה שאת חווית לא ממש יוכלו לעזור לך, ממליצה לדבר עם ההורים או עם פסיכולוג/ית. אם יעזור את תמיד מוזמנת לפרטי לשתף❤

פשוט לכי לפסיכולוגית אין צורך להגזים

היי אני ממש מקווה שזה לא ספרם כי זה ממש לא מצחיק ואני בגיל שלך ואני באמת יכולה לעזור לך ומבטיחה שאני יהיה פה בשבילך אז בבקשה שלחי לי הודעה בפרטי מבטיחה לעזור לך

l

גלי =)
זה לא הולך להיות קל לחזור לשגרה
את צריכה להיות מוקפת באנשים שאוהבים אותך
ולנסות להנות ולשכוח כמה שיותר
אני בטוח שאין מתכון אחד יחזיר אותך לשגרה אבל בטוח יש דרך את רק צריכה למצוא אותה
פסיכולגים ופיסאטרים יכולים לעזור תנסי ? כבר נתנו לך כדורים ?

בטוח שזה ספאם

וואו יפתי
את תמיד מוזמנת לדבר איתי בפרטי
מה שעברת שם לא פשוט ואני מקווה שהיה טוב❤

גלי, את מקסימה❤ וגיבורה, לא סתם יובל סמו קרא לך "גלי גדות".
ואני תמיד כאן אם את רוצה לדבר ולשתף

יש לי הרגשה שזה ספאם

זה ספאם לדעתי כי הדבר האחרון שבן אדם שחזר מהשבי עושה זה לכתוב שאלה בסטיפס

דוד שלי דבר אתמול על המלחמה עמוס שפירא

בחדשות 12

גלי זה חוויה מעוד קשה משעברת וזה הגיוני שהיה לך קשה זה היה תהליך קשה להתמודד עם מה שעברת אבל זה ישתפר אם את רוצה ליפרוק אני תמיד פה ורק שתידעי שכל מדינת ישראל מאחוריך וכולנו תומכים בך ובכל המשוחררים ואני מעוד מקווה שאת עוברת טיפול פסיכולוגי ואם לא אני מעוד ממליצה לך ללכת כי זה באמת באמת יכול לעזור לך לעכל את כל מה שעברת

כשאיבדתי את אבא שלי לא הבנתי איך אפשרי להמשיך עם החיים שלי בלעדיו.

איך לעזאזל אני אוכל לחזור לחיים "הרגילים" שלי.
למדתי שאני לא אוכל לחזור לחיים הקודמים שלי, שהחיים שלי השתנו ואין דרך חזרה.

לקח לי זמן להבין איך לשלב את האבל עם החיים הרגילים אבל הצלחתי.

עברו רק חודשיים מאז שחזרת וזה הגיוני שאת עדיין חיה את זה, במיוחד שזה לא באמת נגמר יש מלחמה וחטופים. את לא אמורה להיות "בסדר" עכשיו. את עדיין חיה את זה- את המלחמה, חטופים, ריחוק מהבית.

אני לא יכולה להסביר אפילו כמה כוחות נפשיים צריך כדי להיחטף, להיות חודשיים בשבי, לגלות שאיבדת אח שלך. זה כוחות נפשיים אדירים ואת שרדת את זה.

אחרי שכל החטופים יחזרו, המלחמה תיגמר, ישקמו את כל היישובים והקיבוצים, נוכל לנסות לחזור לחיים ולהמשיך הלאה. זה נשמע בלתי אפשרי לחזור להיות מאושרים אחרי כל מה שעברת אבל לפני שנה אם מישהו היה אומר לך שהיית נחטפת, בטח היית מסתכלת עליו בהלם או צוחקת לו בפרצוף.
ילדה שהצליחה לעבור את כל מה שהיא עברה עד עכשיו תצליח להירפא ולהיות מאושרת.
תמיד תישאר צלקת ותמיד היא תכאב. לפעמים הרבה ולפעמים פחות, אבל היא תהיה בסדר.

כשאמרו לי את זה אחרי שאבא שלי נפטר זה עיצבן אותי אבל זה כן נתן לי תקווה.

יש לך כוחות נפשיים שלמעט אנשים יש, ואני לא סתם אומרת את זה.
זה שאת עדיין בטראומה מזה לא סותר את זה. להפך, את חיה את הכאב הזה וזה מראה כמה את חזקה.

אני רק יכולה לנסות לדמיין מה שעברת שם, וכנראה גם זה לא מספיק..

מניחה שאת מרגישה כאילו הכל בלופים שלא נגמרים ושאין התחלה או סוף ליום, והכל נמרח ומרגיש לא אמיתי.
דבר ראשון (ומניחה שאת כבר בזה) כדי ללכת לטיפול פסיכולוגי ולדבר על זה! דבר שני, מה שלדעתי יעזור זה לצאת ולעשות דברים שיגרמו לך להרגיש "חיה" מחדש.
למה אני מתכוונת? כמובן בגבול כלכלי מסויים אבל לצאת לטיול כלשהו, ללכת לטבע לאיזה קאמפינג, לטייל עם אנשים, לחגוג איפשהו . לעשות דברים שיגרמו לך להרגיש באותו הרגע, לחיות מחדש

אני יודעת שזה בטח קשה בידיעה שיש אנשים שם בשבי, אבל גם אם תשבי בבית בלי לעשות משהו וגם אם תצאי לבלות זה לא מה שיגרום להם לחזור, לכן אין סיבה שתחשבי בכלל שאסור להינות כל עוד הם שם, כמובן שחייב להחזיר אותם! אבל זה שתהני לא יפגע בהם. מגיע לך לחיות.

עוד משהו שיכול לעזור זה לכתוב כל מה שאת חושבת, לנהל יומן כלשהו (כן גם אם זה נשמע מטומטם) ולכתוב פשוט הכל, את מה שלא בא לך להגיד לאחרים וסתם דברים לא חשובים.

זה נשמע כמו ספאם, אנשים פה לא יכולים לעזור ככ בנוגע לזה...

אני ממש מקווה שזה לא ספאם כי זה לא נשמע הגיוני כל כך
אם זה כן ספאם אז אפשר להכריז רשמית שסטיפס הדרדר

את מהממת

דווחתי על השאלה כספאם

אני תמיד פה בשבילך אם את צריכה

אני ממש מקווה שזה לא ספאם כי זה ממש לא מצחיק..
אבל אני ממש מצטערת שאת עברת את זה, זה לא הגיע לך בשום צורה. אני באמת תמיד תמיד תמיד פה בפרטי להכל. כל דבר שתרצי לא משנה מה
חשבת אולי לנסות לדבר על זה עם מישהו?

תהיי חזקה, תנוחי, תטפלי בעצמך ובעיקר תהיי אופטימית כי מניסיון הכל עובר והזמן עושה את שלו! את גיבורה ❤

היא מחקה את השם שלה!!!!
דווחו על ספאם

תקשיבי את גיבורה תנסי לשתות מים לצפות במשהו שאת אוליי אוהבת בטלוויזיה במשהו משמח ומצחיק ותחבקי מישהו שאת אוהבת תנשמי נשימות ארוכות ואת יכולה לנסות ללכת לפסיכולוג או לעשות יוגה כדיי להירגע כי אני לא יכולה בכלל להשוות את מה שאני מרגישה שאני בחרדה למה שאת מרגישה אחריי שהיית בגיהינום הזה אבל אותי הדברים מאוד מרגיעים אז אם את צריכה משהו אני כאן בפרטי תרגישי טוב

אני פה לפריקה

אל תחשבי על זה יותר מדי תנסי להמשיך הלאה

להתמודד עם זה זה אחד הדברים הקשים שקיימים, נחטפת מהבית שלך לשטח האויב ואי אפשר לדמיין אפילו מה עברת שם. הדבר היחיד שיעזור לך זה זמן ופסיכולוג/פסיכאטר. את חייבת לתת לעצמך לנוח ולנשום וזמן להשלים את עצמך מחדש. כשאנשים חווים חרדה מאוד חזקה הרבה פעמים עוזר להגיד תודה על דברים שיש לך עכשיו, את יכולה למצוא כמה דברים שאת מאוד מעריכה שיש לך ולשים לב אליהם.
גיבורה! אוהבים והתגעגענו אלייך מאוד 3>

היא לא מחקה את השם שלה סטיפס מחק היא לא יכולה למחוק שאלות אני עדיין לא יודעת אם זה ספאם או לא אבל רק אומרת

תקשיבי את יכולה לכתוב לי בפרטי?

זה כנראה ספאם אבל אם לא ואם זאת גלי (מה שלא נראה לי אבל בסדר )
אז אני נראית בדיוק כמוה

את גיבורה❤אני כל כך מעריכה אותך על מי שאת ועל כמה שאת חזקה, תנסי אולי לשמוע שירים. אני תמיד כאן בשבילך, מוזמנת תמיד לשלוח הודעה ❤❤❤❤❤

שלום אהובה,
לא יכול לתאר את החוויות שעברת והדברים שראית. נדרשים המון כוחות כדי לעמוד באירוע שכזה.
שומע את המצוקה בקולך, את הפחד, האימה, ההרגשה שהגוף נמצא מחוץ אך הלב, המחשבה, הנשמה, עדיין נמצאת שם.
ואולי... אל מול הכאב שחווית, אל מול הפחד והטראומה, ישנו קול של תקווה, קול מלא בעוצמה שרוצה ללמוד לחיות במציאות החדשה שנוצרה מתחת לרגליך ושאבה אותך אליה. קול מלא רגשות שעוד יעלה ויסתכל על השקיעה, ירגיש את החום ויהיה נוכח ברגע.
האם ניסית לדבר על כך עם משפחתך או מטפל/ת?
יקרה, אני מתנדב בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) אשר יכולים לספק לך מענה ייחודי ואישי. תרגישי בנוח לפנות אלינו בצ'אט של העמותה. נהיה שם לשמוע את כל מה שתרצי להעלות ואולי נוכל לחשוב יחד על דרכים להקל על המצב הנוכחי.
מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה ולמספר הוואטסאפ שלנו: 055-9571399
מוזמנת לפנות אלינו,
שלך מתנדב סה"ר