10 תשובות
כדורי שינה
חלב
שואל השאלה:
ניסיתי חלב חם כל כך הרבה פעמים וזה בולשיט
ניסיתי חלב חם כל כך הרבה פעמים וזה בולשיט
אנונימית
לי עוזר רק כדורי שינה במיוחד אם החוסר יכולת שינה מגיעה ממצבי לחץ
asmr או כול דבר מרגיע.
ותנסה לסדר את השעות שינה
ותנסה לסדר את השעות שינה
אתה במצב נפשי לא טוב?
אם כן ללכת לטפל בזה
אולי מדיטציה
לפעמים מצב נפשי משפיע על שינה ואז חלב לא עוזר
לי עוזר ממש חלב
אם כן ללכת לטפל בזה
אולי מדיטציה
לפעמים מצב נפשי משפיע על שינה ואז חלב לא עוזר
לי עוזר ממש חלב
מסדרים את זמני השינה
ואז רואים מה הבעיה אולי את צריכה כדורים
תאכלי חסה / כדור שינה / תאכלי משהו קטן לפני או חלב / ולחשוב מחשבות טובות את יודעת
שואל השאלה:
איך משנים את שעות השינה?
איך משנים את שעות השינה?
אנונימית
באותו הנושא: