איך להתגבר על חוסר בטחון בזוגיות?

אני מאוד חסרת בטחון לגבי הידיים שלי, הן פשוט מכוערות, לא מסוגלת להוריד חולצה לידו. והתקדמנו הרבה מעבר לזה, זה היה אמור לקרות מזמן. הוא לא לוחץ או משהו, אני רוצה מעצמי אבל לא מסוגלת, אני מרגישה מכוערת עם הידיים בחוץ