למה הרבה פעמים יש לי הרגשה שאני מכוער

אפילו כשאני יודע שזה לא באמת נכון ? כאילו יש לי זמנים שאני חושב שאני נראה טוב אבל רוב הזמן זה לא ממש מרגיש ככה אני מקבל מחמאות מדי פעם אבל זה לא משנה את מה שאני חושב, מה עושים במצב כזה ?