אנשים שעוברים תקופה נפשית מאתגרת

לא היא מקנאה בעבודתך

אני לא יודע מה המצב שלך במדויק, איך את מתפקדת שם ולתת לך תגובה חד משמעית וחסרת אחריות יכולה לגרום לנזק

לא
לכל אחד זה אחרת
ואם את מרגישה שאת יכולה לעבוד, תעבדי!

לא חייב
כל אחד ומה שמרגיש לו לנכון
אני למשל לא מצליחה בכלל לעבוד
זה ממש אינדוודואלי

לא היא מקנאה

שואל השאלה:
חחח מה מקנאה
היא מרוויחה יותר ממני

שואל השאלה:
מרוויחה מינימום אני
לא הבנתי איזה קנאה בדיוק

שואל השאלה:
ולמה את לא מצליחה לעבוד?^^

אה אז לכי תעבדי בחנות

שואל השאלה:
נגיד אצלי יש לי חרדות
אז בעבודה מאתגר לי שיש לי לחצים באופן כללי
אז גם לחצים בעבודה
זה משפיע כזה...

יש לך חרדות מהעבודה? אז ברור שהיא תגיד לך לעבוד במקצוע יותר קל

שואל השאלה:
תוכלו לפרט לי קצת יותר?

אני עדיין בבית ספר אבל זה יכול להוריד תפקוד משמעותית תלוי אם את במצב שיש לך אנרגיות ורצון לזה

תאונני קצת זה פורק את הלחצים של היום
מניסיון

שואל השאלה:
כאילו יש בעבודה יעדים ויעדים זה מלחיץ

שואל השאלה:
אני לא עושה מעשים כאלו^
אני מאוד מאמינה בהקב"ה

שואל השאלה:
כן קשה לי בשיגרה
כאילו קשה לי ביעדים האלה
אם לזה הכוונה

אם יש יעדים בעבודה ואת לא בנויה לזה וזה לא עושה לך טוב, פשוט תברחי כמה שיותר מהר ותלכי לעבודה אחרת, אף אחד לא היה רוצה לקום בבוקר וללכת לעבודה מלחיצה, שהוא לא רוצה, שסתם מאתגרת, סתם מכניס אותך לדיכאון

גם אני מאמינה בקבה
אין איסור על אוננות לאישה.

שואל השאלה:
אבל חיי החברה טובים שם... ויש שם חדר אוכל , צוות טוב...
בטוחים?

שואל השאלה:
לא יודעת, זה נשמע לי מוזר^^
זה נשמע לא צנוע

תקראי על זה.
אין זרע לבטלה אז מה הבעיה עם זה? אולי יש אבל כאלה שיגידו שזה לא טוב (יש הרבה שממציאים פירוש חדש)
אבל בתנך לא רשום על זה. (הייתי בבית ספר דתי)

אין שום סיבה שתעבדי תחת לחץ שמאתגר אותך, אם זה פוגע לך בשגרת חיים, ביומיום, פשוט תתפטרי, זה שיש שם תנאים טובים לא אומר שהעבודה טהורה, מקומות עבודה כאלה רוצים שתעבדי כמו חמורה אבל תחשבי "העיקר התנאים טובים מה אכפת לי"

למה שהיא סתם תאונן? זה סתם סיפוק ל-10 דקות, על מה אתה מדבר

שואל השאלה:
לא יודעת, אני מתביישת לעשות דברים כאלה:/
מעדיפה דברים יותר נורמטיבים
ויש לי דברים להירגע
יש לי בן זוג גם
אני ברוך השם לא עכשיו לבד
אבל פשוט לא יודעת אם להקשיב לפסיכולוגית
אני ממש מבולבלבת
אני לא אומרת שאני קמה עם אנרגיות לעבודה
אבל כן מפנקים, וכן מאמינים בי שם
אני אבל כן לחוצה שם
איך אדע מה לעשות?

מה מבקשים ממך שם שמלחיץ אותך?

חנות זה לא קל

שואל השאלה:
יעדים.
צריך לתת שירות ללקוחות בווצאפ
4 שיחות לשעה
כל מיני יעדים

שואל השאלה:
לא יודעת עבדתי בחנות זה היה הכי פחות לחוץ לי^

שואל השאלה:
לא הצלחתי במוקד טלפוני אז העבירו אותי לשם

שואל השאלה:
כאילו מה זה לא הצלחתי
הצלחתי
חזרתי עם חרדות חחח

שואל השאלה:
אז מה עושים

אני אישה קודם כל.
ומה הקשר סתם סיפוק ל10 דק? את רצינית איתי? זה מוכח שלגמור משחרר הורמונים של שיחרור סטרס במוח.
קודם לקרוא ואז להגיב

שואל השאלה:
זה לא משנה
במילא השאלה שלי אחרת
אני לא יודעת מה לעשות ומלחיץ אותי לא לדעת:(

אנשים שעוברים תקופה נפשית מאתגרת לא צריכים לעבוד. תקשיבו אני מניח שכבר יש עליהם הרבה אז אני חושב שזה רק יכביד עליהם. תנו להם להתבודד קצת, למצוא את עצמם

שואל השאלה:
אבל מי ישלם לטיפולים? חחח

שואל השאלה:
חוץ מזה מי ייקנה לי דברים? מי יפנק אותי אם לא אני?

ההורים שלך, זה לא להשען עליהם זה פשוט לבקש מהם את עזרתם, כל אחד צריך עזרה באיזה משהו

שואל השאלה:
זה המון כסף
אני בחיים לא אבקש מההורים שלי לשלםעל זה
זה לא מתאים.

שואל השאלה:
אני עובדת כי יש להם כבר הרבה הוצאות
לשלם עליי כל שבוע 400 שקל
זה מטורף

שואל השאלה:
חוץ מזה אם לא יהיה לי שיגרה אכנס לדיכאון
בנאדם צריך שיגרה

אני לא רוצה להתערב על ההוצאות אבל הם ההורים שלך הם אמורים לגרום לך להיות מרוצה אני מבין שכנראה יש להם הרבה הוצאות אז תתחלקי איתם חצי חצי או משהו. הכסף לא אמור להיות הבעיה, הבעיה האמיתית היא הבעיה הנפשית היא הבעיה שהכי חשוב לטפל בה

שואל השאלה:
אני רוצה לטפל בה
השאלה האם להתפטר ולעבוד בחנות באמת?

אם את מרגישה שזה לא יקשה על המצב הנפשי שלך אז אני חושב שחנות זו אופציה מעולה

שואל השאלה:
אז להתפטר מהעבודה שלי? כדאי?

כן, כל עוד את שלמה עם זה אז זה לא יעשה לך רע

שואל השאלה:
איך יודעים אם שלמה עם משהו?

^^שאת מרגישה שזה האופציה הכי מותאמת לך

שואל השאלה:
לא
אני מפחדת לעשות טעות...
מפחדת להתפטר גם
ממש מפחדת

שואל השאלה:
אני לא יודעת מה אני מרגישה:(
אני פוחדת מטעויות

אין טעויות אף פעם, טעויות הם מראה למה שאת צריכה לעשות אחרת. חשוב להיכשל

תנסי מה יקרה

תתפטרי אהובתי
לבינתיים לפחות
תעבדי במקום שיהיה לך יותר קל בו
לא תמיד צריך להקשיב לפסיכולוגית אבל במקרה הזה היא צודקת
אז במקסימום כשמצבך יהיה טוב יותר תחזרי את מבינה? לא יכול לצאת מזה שום דבר זה רק לטובתך ולגבי החרדות וכל הלחץ הכללי שיש לך תנסי לחשוב ממה זה נובע? לאן את ממהרת את מי את מנסה לרצות אולי? מה קרה לפני שזה התחיל?
ואז אותי תמצאי את הסיבה לזה אבל בינתיים תעשי דברים שאת אוהבת ראיתי שיש לך בן זוג אז מעולה תעבירו זמן ביחד תבשלי אם את אוהבת תראי סדרה שאת אוהבת ותעבדי בעבודה פשוטה שלא תעמיס לך על היום ותנסי להתחבר לאנשים שם בעבודה
בהצלחה!!

שואל השאלה:
כי מפחיד לטעות ואז אולי פספסתי את המקום כי התפטרתי.

שואל השאלה:
מפחיד לעשות שינויים גם

שואל השאלה:
אין לי אומץ להתפטר , אני פוחדת ברמות

ממה את פוחדת? יש לך אפשרות יותר טובה?

שואל השאלה:
פוחדת שזה טעות להתפטר וללכת לעבוד בחנות או משהו קליל אחר

שואל השאלה:
זה מפחיד

אין מה לעשות יפה שלי אם תמשיכי עם הפחד הזה לאן תתקדמי? אני מבינה שזה מלחיץ אבל זה לטובתך
אז מה את רוצה לעשות? להמשיך לעבוד במקום ההוא רק כי את מפחדת? ממה את מפחדת? הכל יהיה בסדר וזאת האפשרות הכי טובה עבורך

את לא פוחדת מהמקום את מפחדת מזה מהשינוי. אני מבין אותך שינויים קורים כל הזמן

שואל השאלה:
איך אתם בטוחים שזה לא טעות להתפטר משם?

שואל השאלה:
כן אני פוחדת מטעות, משינוי
אני לא יודעת מה לעשות :(((

נשמע שטוב לך שם ושהתרגלת למקום ושיש בזה הרבה יתרונות, לכן לדעתי תישארי שם. אל תישארי כי את פוחדת להתפטר, תישארי אם את חושבת שהעבודה מתאימה לך. הפסיכולוגית שלך כנראה חושבת שזה יהיה יותר טוב למצב הנפשי שלך לעבוד בעבודה פחות מלחיצה, אבל לדעתי יש גם את המימד של המשמעות בעבודה. אם את מרגישה שבעבודה שאת בה עכשיו יש לך יותר משמעות, אז אולי עדיף להישאר בה למרות שיש בה לחץ, אני חושבת שאת תוכלי להתגבר על הלחץ אם בסך הכל את אוהבת את העבודה. אם תהיי בעבודה משעממת אז זה גם לא יהיה טוב למצב הנפשי שלך. אולי תישארי בעבודה הזאת אבל תבקשי להיות שם פחות שעות

אנחנו לא בטוחים, אנחנו לא את זה רק לפי האינטואיציה שלך. ואמיני לי שאת לא תהיי בטוחה עד שלא תנסי

שואל השאלה:
פחות שעות פחות כסף ואז לא יהיה לי כסף לטיפולעם או לדברים שליי ^

שואל השאלה:
נכון
אבל אם אעשה טעות?

אז מה כבר יקרה?

שואל השאלה:
אז פספסתי את העבודה... לא?

לא ההפך, ניצלת הזדמנות. תסתכלי למה שיש לך בידיים להזדמנות שאת צריכה לנצל אותה שיכול להיות שלא תהיה אחר כך

וואו את כלכך מבולבלת שכבר אותי הצלחת לבלבל
אז בואי ננסה לעשות סדר
1.אין דבר כזה כזה טעות, כל דבר שאת "טועה" בו בא כדי לתקן משהו אחר
2.פחד מטעויות, משינויים זה דבר כלכך הגיוני ושאני בטוחה שיש לכל בן אדם שני שתראי אבל אם לא תתחילי לחשוב מעשי ותתחילי לדאוג לעצמך אף אחד לא יעשה את זה בשבילך את מבינה?
את צריכה להתחיל להתאפס להבין מי נגד מי להבין מה קורה איתך תשאלי את עצמך שאלות האם זה יעשה לי טוב להשאר בעבודה? למה זה יעשה לי טוב? האם לעבור עבודה יעשה לי טוב? ומה החסרונות?
3.כפי שאמרת, פחות זמן פחות כסף
את צריכה את הכסף הזה אז כרגע חד משמעית לדעתי לפחות את צריכה להשאר בעבודה כי בסופו של דבר זאת לא העבודה זאת את
את בסדר אני לא אומרת שאת לא בסדר
אני סך הכל אומרת שזה בתוכך וזה לא יעזור תשני את צריכה להתחיל אצלך לעשות את השינוי הראשוני אצלך לפנות זמן לישון מוקדם ופשוט לנהל את הזמן שלך טוב וגם בתוך כל זה למצוא לעצמך זמן עם עצמך וגם זמן עם המשפחה ועם הבן זוג ואני מאמינה בך שיהיה בסדר בעזרת השם

אז את יכולה לעבוד שם פחות שעות ובערב לעבוד בעבודה נוספת שהיא פחות מלחיצה עבורך. אולי בייביסיטר, אולי בספרייה, דברים רגועים יותר. או שפשוט תעבדי פחות שעות וגם תראי איך את יכולה לקנות פחות דברים, עדיף לקנות פחות ולשמור על המצב הנפשי.

אם את מתלבטת אז קחי את הזמן להתלבט, בנתיים תגיעי ותראי איך את מרגישה מידי יום, עם הזמן תבנה אצלך תחושה אינטואיטיבית של מה עדיף לך לעשות.

אני מבינה שהיתרון במקום הנוכחי הוא בעיקר חברתי, אז תחשבי עד כמה העניין החברתי משמעותי בשבילך, אם הוא לא מאוד משמעותי ואת בקשר עם חברים גם בלי קשר לעבודה, אז אולי זה בסדר לעזוב.

למרות הכל, זה נכון שאפשר לטעות. אבל גם אם טועים זה יכול להוביל בסוף למקום חיובי, או להבנות חדשות בחיים. לפעמים מה שנדמה בהתחלה כטעות מתגלה בהמשך כדבר טוב. אני מאמינה שכל דבר שאנחנו עוברים יכול להוביל אותנו להתפתחות, גם כשעוברים דברים לא פשוטים.

פשוט תלכי עם הלב בקשר להחלטה, אל תקחי החלטה פזיזה, ותני להחלטה זמן להיבנות בך. גם אם תופיע חרטה אחרי קבלת ההחלטה, זה בסדר וזה חלק מהחיים, בכל החלטה שמקבלים מוותרים על משהו אחר

לא בהכרח
תנסי להבין אם רע לך בעבודה מהבחינה שהלחץ הנפשי לא שווה את הכסף ואם כן תעזבי

תראי,
זה מאוד משתנה מבנאדם לבנאדם
את צריכה לעשות מה שעושה לך טוב
אם לעבוד בחברה הזאת עושה לך רע
ואת לא מרגישה טוב עם מה שאת עושה
וזה נותן לך מצב רוח רע
ובנוסף יש לך תקופה נפשית קשה
אז לא צריך את העבודה הזאת
אבל אם זה עושה לך טוב
ואת נהנית
אז תישארי
כי בתקופה נפשית קשה הדבר הכי טוב זה שלמוח שלך יהיה עיסוק ככה הקורטקס פועל והאמיגדלה משפיעה פחות

אז באמת
מה שעושה לך טוב
ואל תקבלי החלטות כמו שמירה על מקום עבודה בלהט הרגע
תיקחי את הזמן עם זה...

תני לי להגיד לך משהו
כאחת שיש לה התמודדות נפשית לא קלה כבר מגיל צעיר אבל דווקא שואפת לעבודה גדולה, הפסיכולוגית שלך עושה את העבודה שלה ההפך.. אלוהים יודע מה יש לה ולמה היא אמרה את זה אבל היא ממש מטומטמת והיא לא צודקת, ואם מישהו מבחוץ ישמע על זה כולם יחרימו אותה כי היא לא עשתה את העבודה שלה ועשתה ההפך הגמור וסביר להניח שגם נזק.
אין דבר שאמור למנוע ממך להגשים את עצמך ואת המטרה שלך רציני תעשי מה שאת אוהבת, במיוחד כשיש דברים נפשיים זה רק עוזר לך. תקשיבי נטו ללב שלך ולרצונות שלך, זה גם מתחיל באהבה עצמית ואף פסיכולוג ואף אחד לא יגיד לך מה נכון בשבילך כי רק את יודעת על עצמך הכי טוב לגבי כל דבר בחיים והמטרה שלה זה לייסע בקושי. לעשות לעצמך הנחות זה לא הדרך הנכונה בחיים. וכן.. הפסיכולוגית שלך נשמעת אחת הקנאיות מצטערת.

אבל היא טוענת שהעבודה הזאת גורמת לה ללחץ שגם ככה קיים אצלה אז החרדה והלחץ עוד יותר עולים בגלל העבודה הזאת. אין שום קשר לקנאה למה את מדברת שטויות

שואל השאלה:
אין לה מה לקנא אני עובדת בשכר מינימום
למה אתם חושבים שהיא מקנאה?
אני בכלל רוצה להיות מורה בעתיד
פשוט זה עבודה שיש בה חיי חברה וחיי חברה נותנים לי ביטחון וזה הכל

שואל השאלה:
הפסיכולוגית מרוויחה יותר ממני אתם מודעים לכך נכון?

שואל השאלה:
כאילו לא הבנתי איזה קנאה אתם מדברים

שואל השאלה:
חוץ מזה אני רוצה להיות מורה בעתיד...
כרגע פשוט טוב לי שיש לי עבודה שמעריכים אותי בה ושישנלי חיי חברה שם ותן ביס והכל

נראה שיש לך יותר סיבות להשאר בעבודה
אני גם די מאמינה שזאת הבחירה הכי נכונה ובריאה בשבילך אז תחזרי קצתלמעלה למה שרשמתי לך ובאמת תקחי את זה לתשומת לבך

שואל השאלה:
למרות שיש חרדות בעבודה?
אני לא רגועה שם כן? כאילו אני לא רגועה כמו שאני מרגישה בבית, או עם הבן זוג והכל

ברור
הכי רגוע בבית אבל אלה החיים ועבודה אחרת לא תשנה את המצב

שואל השאלה:
אבל חברות שלי שם לא בלחץ כמוני מץף חפפתי

אנשים שעוברים תקופה מאתגרת צריכים להיות קשובים לעצמם
ואני שואלת את אותך
העבודה הזו נעימה לך? את באה למקום שנעים לך לבוא אליו? את לחוצה בעבודה? העבודה מגבירה לך חרדה? תחשבי מה את חושבת בעצמך, את מכירה את עצמך יותר טוב מאיתנו ומהמטפלת שלך

אולי זה באמת מלחיץ אותך.
תלוי מה את חושבת שעדיף לך, אבל כמובן שאם זה יותר מידי לחץ זה כנראה הדבר הנכון לעשות במצב כזה.
זה לפי כמה את חושבת שאת יכולה להתמודד איתו וכמה את חושבת שזה חלק מהבעיה.

נוכחת

מה הקשר מקנאה?
אם את שואלת אותי היא ממליצה לך כי לדעתה האישית אולי כדאי לך פחות לחצים כי זה עושה לך לא טוב.
מצד שני יש אנשים שלחץ עושה להם טוב, אבל יש מצב שהיא חושב תשאת מהאלה שלא עושה להם טוב לא יודע.

תשמעי, אני מניחה שהיא לא זורקת לך סתם הצעות והערות לאוויר. אם היא הציעה לך לעבור לעבודה קלילה יותר כנראה שזה מבוסס על ניסיון שלה ומה ששמעה ועבדה עם קליינטים שלה
האם זה נכון בהכרח? לא, זה אינדיבדואלי לגמרי
יש כאלו שצריכים להקל על עצמם כדי להוריד מהעומס בתקופות מסוימות או באופן כללי, ויש שדווקא עושה להם טוב עבודה שדורשת יותר השקעה ומאמץ, זה לא דבר מופרך
מה שכן, מניסיון שלי - חשוב מאוד להיות קשובה לעצמך ולתחושות שלך, ולדעת לקחת צעד אחורה כשאת מרגישה עמוסה מדי שמשהו לא נכון בעבודה.

שואל השאלה:
בחנות יש לי פחות בהרבה לחץ
כי חנות זה הרבה יותר קליל מבחינתי ...
פחות אחריות ועצמאות

אז זה נשמע שחנות היא האופציה הכי טובה

שואל השאלה:
ואיך אני מתפטרת מהעבודה פה? הייתי חולה בשפעת מיום רביעי
אז מחר ללכת לעבודה ועל הבוקר פשוט לתת למנהלת מכתב פיטורים?
להגיד לה משהו על זה במוצש? כי לא נעים לי ככה:(

תסבירי להם למה את עוזבת, אפילו גם תוסיפי על המצב הנפשי שלך, אני בטוח שאחרי זה הם יבינו

שואל השאלה:
לאא
מה פתאום
אני לא אומרת להם כלום
זה אישי