אנשים שממש מבינים בספורט, עזרה??

ממש תלוי איזה אימונים

למה את צריכה לשרוף 8000?

את תקרסי

ללכת הרבה ומאימון לא יעזור לך לשרוף הרבה

אין שום סיבה אבל שום סיבה שתצטרכי לשרוף 8000 קלוריות

שואל השאלה:
כי אכלתי יותר מדיי וגם אין לי כוח בא לי לרדת מהר בלי להרעיב את עצמי אז אני ישקיע כמה שעות בספורט ולרדת

שואל השאלה:
אם 7,000 זה קילו, אז אני ליטרלי יכולה לשרוף ביום קילו
אני יעשה את זה כל יום עם תזונה בריאה וואלה אני ארד כל יום קילו

מסרב להאמין שאכלת היום מעל 5000 קלוריות, וקחי תזונאית תעשי לעצמך טובה

שואל השאלה:
אין לי אופציה לתזונאית

שואל השאלה:
אכלתי היום שלוש מסטיקים אבטיח
חטיף אחד ממש קטן כזה של כרמל עם שוקולד
לחם לבן עם טיפונת שוקולד
וצלחת שלמה של ג'אבן (מרוקאים יבינו מה זה)
זה מלא קלוריות ואני לא צוחקת
יותר מדי מתוק

חושש שאין פה אפילו 1000