זה אפשרי לעלות רק מסת שריר במקום מסוים?

לא חושב

אני מניח שכן אבל זה לא יהיה מאוד ספציפי

לא הבנתי מה רשמת בתיאור
נגיד את רוצה לעלות מסת שריר בעיקר ברגליים פשוט את צריכה תוכנית אימונים ששמה יותר דגש באזור של הרגליים ובלי קשר לאכול במאזן קלורי חיובי

שואל השאלה:
אבל במאזן חיובי מעלים גם אחוזי שומן?

המטרה שלך במסה היא לעלות כמה שיותר שריר עם כמה שפחות שומן
אבל זה חלק בלתי נפרד, את תעלי טיפה שומן אין מה לעשות
בדרך כלל לאחר מסה את תעשי חיטוב שהמטרה כאן היא להוריד כמה שיותר שומן בלי לפגוע במסת שריר