איך להפסיק לחפש אישורים מהסביבה?

תראה אני מבינה שהעבר משפיע עלייך זה לא קל ואני מצטערת שעברת את זה. אבל אתה צריך להתרכז עכשיו בעצמך ולראות רק איך אתה מתקדם מפה הלאה.
תתחיל לדבר על עצמך רק באור חיובי כל יום משהו טוב אחד. אפשר גם לשלב אימונים בבית או בחדכ. לדעתי החדכ יעזור לך לצבור ביטחון. בכל מקרה להרזות זה רק מוסיף אבל זה לא העיקר. בעיקר תתעסק בלשפר את הדרך שאתה חושב על עצמך.

שואל השאלה:
בגלל כל הילדות שלי ירדו עלי וקראו לי מכוער אני מרגיש שאני נואש לשמוע מבנות שאני נראה טוב וזה לא קורה כי אני מאוד שמן ויקח לי זמן להרזות ואני לא רוצה להיות תלותי בזה

תעבוד על עצמך, תבין שאתה מספיק טוב ובסדר כמו שאתה. תצבור ביטחון עצמי ותלמד לשים פס על אחרים